ダイエットに一番たいせつなこと

私は少し前まで、酵素ダイエットをしていました。

結果的には、15キロくらい減りました。

やり方は、夕食の変わりに酵素ドリンクを飲むという方法です。

酵素はダイエットだけじゃなく、健康にもお肌にもいいのでおすすめです。

私にはこの方法が合っていたので特に、苦痛に感じず、楽しんで痩せることができたので、やって良かったと思ってます。

人には、合う、合わないがあるので、自分に合った方法でダイエットするといいと思います。

その方が、ストレスもなく、続けていけるのでいいと思います。

そして、習慣にしていくことで、リバウンドしにくいと思います。

私は、今も、体型キープしています。

キープしていくことは、痩せることよりも難しいことです。

なので、習慣が大切です。

内臓脂肪のほうが皮下脂肪よりも減りやすいとは言いますが、だからと言って簡単に落ちるわけでもありません。

何事も継続が一番。

内臓脂肪を落とすサプリを飲みながら理想の体型を目指して頑張ります。