キャベツダイエット

どうしても続かないダイエット。
頑張ろうと思ってもお腹は空いてしまいます。それに食べないダイエットは栄養がとれないので肌荒れ、髪がパサパサになる、月経が遅れるなどの欠点も多いです。私も、ご飯を抜いたりしていたこともありますが、そのような悪いことも多くあり、痩せるというより不健康に見えてしまいました。
そして、1人の暮らしを始め、食べない日もあれば飲み会などで飲みすぎてしまう日、お菓子をだらだら食べてしまう日など多々ありました。当然、太りました。さすがにまずいなと思い、痩せなければと思いましたが1人だとついつい怠けてしまいます。
そんな時ある飲み会でわたしにぴったりのものに出会いました。それは塩キャベツです。ご飯を食べた後お酒を飲む人も多いと思います。でも食後にも関わらずおつまみを食べながらお酒を飲むことも多いと思います。そこで、お酒のおつまみを塩キャベツにすることで食事にもなるし、おつまみにもなります。塩キャベツはスーパーなどで売っているカットされているキャベツをごま油で和えて市販の塩昆布を入れて混ぜると完成です。塩っけがおつまみにぴったりで、おなかも満たされます。味もしっかりついているので物足りなさも少ないです。少しだけ痩せたい人や今の体型をキープしたい人にはぴったりのダイエットだと思います。

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