むくみやすい足に悩んでいます

私は身長168cm、体重52kgと、数字だけ見ると決して太っているとは思えないと思います。
しかしそんな私にも長年の悩みがあります。それは「むくみ」です。

運動嫌いなこともあると思いますが、締まりのない足首で、つねに足は浮腫んでいるので、かっこ悪い足です。冬は着圧タイプのタイツで誤魔化していますが、春夏にストッキングになると体型の悪さが目立ちます。ストッキングにも着圧タイプがありますが、すぐ破れちゃうんですよね…。

今年はスカンツ等、ゆったりシルエットの物が流行ったので良かったのですが、会社の制服や、お呼ばれしてドレスを着る時には、「スラリとした足だったらな」と毎回思います。
自宅で出来るダイエットマシーンもいくつか買いましたが、どれも長続きせず、メディキュットを履いて寝るだけの生活です。そうやって浮腫みを放置しつづけた結果、どんどん足は太くなってしまいました。これはいかん!と一大決心し、浮腫みの原因と言われる冷えの対策から行いました。

夏でもしっかり湯船につかって体を温め、ポカポカした状態のままお布団に入るようにしました。そして、雨の日以外は毎日30分、しっかり足をあげてウォーキングを行っています。
始めたばかりで結果は出ていませんが、この2つを継続してカッコ良い足を手に入れたいです。

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