何歳になってもスリムで、太らない人、あなたの周りにいますか？ ダイエットに挑戦しても、すぐリバウンドしてしまうのは、「太らない人」の食習慣をまねしたほうが良いといわれています。
私が毎日行なっている食事法は、腹八分です。
外食ばかりしていて、栄養が偏った生活を今まで送っていました。その結果、皮下脂肪がたくさんついてしまい標準ーだった体脂肪率が軽肥満になってしまいダイエットをすることを決意しました。
仕事でストレスがたまって不規則な生活をしていて夕飯も遅くに食べることが多く、気が付いたら体重がとんでもないことになっていました。そこで一念発起してジムに通うことにしました。
酵素ダイエットは成功例が目立ちますが失敗例もあり、中でも多いのは、酵素をじゅうぶん摂っているから大丈夫だろうという思い込みから、だらだら大量に飲み食いするようになってしまった事例です。他には、酵素ダイエットとプチ断食を同 […]
喫煙（最近では、どんどん価格が上がっているため、止める人も増えてきました）者であっても、酵素ダイエット（一時、痩せられたとしても、結局、また戻ってしまうのであれば意味がありません）を行っているときはなるべく禁煙してちょう […]
過去に集中的にモムチャンダイエットを行っていたことがあります。
酵素ダイエットを実践している時はできれば喫煙をやめましょう。酵素をせっかく摂っても、喫煙すると、タバコの有害物質を体外に出すために利用されてしまいます。喫煙をしていると肌にも悪影響があるので、医師と相談したりしながら禁煙 […]
今人気の酵素ダイエットですが、これは身体に必須の栄養素として研究が進められている酵素の積極的な摂取により、溜めこんだ老廃物を出す働きを強めたりなど、年齢と一緒に衰えがちな代謝を活発な状態に保ち、その結果ダイエットになると […]
着ているだけで加圧調教の効果があるというマキシマムマッスルの口コミは果してどんなものなんでしょう。